Tips Melancarkan Diet [!!]

Diet its sooooooooooooo hard to do..!!! Baik itu secar fisik maupun mental.

Seringkali yang terlupakan dri sebuah diet adalah tertawa. Yah, tampaknya semua kegiatan bila dikerjakan dengan tertawa akan lebih meriah dan menyenangkan.

Ingat, dulu Warkop pernah bersabda: "Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang." untungnya sampai saat ini tertawa belum dilarang. Porno aksi mungkin akan dilarang sebenter lagi [I hope NOT...!!!] tapi tertawa belum dilarang sampai saat ini.

1. Hanya mengkonsumsi makanan yang kamu tangkap sendiri atau kamu tumbuhkan dengan sendiri,
2. Hanya mengkonsumsi makanan yang diawali dengan huruf "Z",
3. Tingkatkan aktifitas sehari-hari. Daripada naek lift atau eskalator, lebih baik beli alat mendaki tebing dan masuk gedung kampus/sekolah/kerja dengan memanjatnya,
4. Cuci dulu semua makanan sebelum kamu makan. Cuci coklat dengan air panas, rendam permen dengan air hangat, begitupula dengan makanan lainnya,
5. Menjelang hari libur seperti Lebaran, Natal, dll. sebaiknya banyak-banyak berolahraga dengan perut kosong agar masuk angin dan pada Hari Besar itu kamu akan terlalu mual dan muak untuk makan banyak,
6. Makan sambil berdiri tidak akan merusak diet lo. Juga jika lo makan sambil berdiri terbalik,
7. Cemilan yang berhubungan dengan hiburan sinematik seperti nonton bioskop tidak dihitung. Karena mereka adalah bagian dari sebuah pengalaman nonton film yang tidak ada urusannya dengan diet
8. Makanan dari sisa piring orang lain itu berarti kalorinya ditanggung pemilik makanan pertama, bukan ditanggung Anda.
9. Jajanan yang biasa digunakan dalam bidang medis seperti coklat, brandy, cheesecake and ice cream tidak mengandung kalori sama sekali
10. Setelah makan yang manis-manis netralkan dengan minum diet soda
11. Selalu makan sendirian. Karena semakin jarang orang lain melihat Anda makan semakin kuat anggapan orang bahwa kamu sedang diet keras.
12. Pelajari dan hafalkan posisi "terlihat slim" terbaik kamu di depan kaca. Dan praktikkan ketika berhadapan dengan orang lain,
13. Berjemur juga bisa membuat kamu tampak lebih kurus tapi jangan lupa sunblock-nya. Kalu ngga kamu akan terlihat seperti Ucup dari Bajaj Bajuri
14. Banyak tertawa juga mengurangi kalori di dalam tubuh. Jadi tertawalah sehari minimal 100 kali, masing-masingnya minimal 3 menit karena itu sama saja dengan 10 menit exercise,
15. Konsumsi keju low-fat, susu low-fat, Big Mac low-fat, tenderloin low-fat, cheesecake low-fat, chocolate low-fat, dll.dll
16. Hati-hati terhadap keterangan pada label makanan. Rendah kalori belum tentu rendah lemak. Daripada bingung lebih baik sikat saja semuanya,
17. Ubah metode cara kamu memasak makanan. Hindari teknik menggoreng. Lebih baik rebus, didihkan, panggang tapi jangan dijemur. Apalagi dijemur di luar rumah. Nanti terinjak kucing yang lewat
18. Tambahkan jumlah sayuran segar dan buah-buahan ke dalam diet kamu. Namun hindari buah yang buisuk maupun sayuran yang ber-ulat. Karena akan mengganggu diet kamu
19. Hati-hati juga terhadap yogurt, terutama yang non-fat. Karena semua yogurt sama saja. Maka dari itu lebih baik pilih banana split saja

semoga diat Anda berhasil...
^^